För snart ett år sedan brast det totalt för mig.
Jag gick in i väggen med ett brak, och hamnade sedan i en depression. Så dåligt som jag mådde under hösten hoppas jag innerligt att jag aldrig mår igen.
Jag bestämde mig för att vara öppen, de gånger jag mått hälften så dåligt har jag varit tyst om det och det har inte funkat. Den här gången skulle det inte gå, det skulle ta för mycket av en energi som jag inte hade, och det skulle ändå synas. Jag såg i tunnelseende och hade som en blöt tjock filt över mig. Det mörker som jag befann mig är svårt att förklara, det var tungt, blött, och kallt. Jag var ett ihåligt skal, och de enda känslorna jag upplevde var ilska och trötthet. Jag hade tur, jag hade folk runt omkring mig som reagerade, och jag fick hjälp av dem, och tog hjälp av vården. Jag fick medicin och terapi.
Men det tog ändå ett halvår innan jag insåg till fullo att detta med depression, är en sjukdom, inget att skämmas för. Det är som att ha cancer. I princip. Genom hur man lever kan man minska riskerna att få det, men man kan inte rå för det OM man får det. Det är inte mitt fel, det är en sjukdom.
Nu har det gått nästan ett år sedan det brakade lös.
Tänk vilken skillnad; då och nu!
Okej, just nu känns det som om man aldrig blir frisk från en depression, den kan gå tillbaka, men ligger latent i bakhuvudet. Precis som cancer, och andra allvarliga sjukdomar, även när man är friskförklarad lämnar sjukdomen en aldrig riktigt. Man är märkt, har minnena och ärren från sjukdomen kvar, och vetskapen om att sjukdomen kan blomma upp igen gör att på sätt vis att sjukdomen aldrig lämnar en fullt ut. Den ligger latent.
Men:
Tunnelseendet är borta, den tunga tunga filten också. Det svarta hålet i kroppen är utbytt mot en pyrande glöd, en gnista. Sakta men säkert har jag börjat kunna titta framåt igen. Och njuta av nuet.
Jag har lärt mig en hel del. Och jag har förändrats. Jag har hittat stora delar av mig som jag på något vis hade tappat. Jag har hittat nya delar av mig som jag tycker om och sparar. Som en vän uttryckte det:
“Vissa går tillbaka till det gamla efter en depression, många förändras. Och många av de som förändras känner man knappt igen, men du har liksom blivit bara mer av dig, du har inte hittat tillbaka, du har hittat DIG.”
Ja, jag har förändrats, men jag tycker om förändringen. Jag har en ny självkännedom och jag vet vad jag tål. Jag vet vad som gör mig stark och vad jag mår bra av. Jag har fått en ny självkänsla och nya drömmar. Jag vet att jag duger och kan vara nöjd.
Jag lever igen. Och njuter av det.
Tänk vilken skillnad!